50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Авторы: Джон Кабат-Зинн, Маха Заид Хоффман, Александра Дёмина, Артем Пахомов, Кэтрин М. Питтмен, Джеффри Брэнтли, Сергей Комаров
Жанры: Практическая психология, Зарубежная психология
Издатель: ИГ "Весь"
Аннотация: Сборник аудиокниг: 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять...