ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΄Π°Ρ Π±Π°ΡΠ° β ΡΠ°Π³ ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡ β ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π΅, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±ΠΈΡ β ΠΏΡΠ»ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ. Π’Π΅ΠΌΠΏ ΠΎΡ 140 BPM ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΌ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°Ρ!

ΠΠ΅Π³ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ: ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ BPM
ΠΠ΅Π³ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ: ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ BPM
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
8 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠΊΡΠ°
12 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠ»Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ
15 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³Π° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
12 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠ΅Π»ΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°
7 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ
12 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ!
17 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
7 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΉ
11 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
11 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ



















