Π‘Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈ-ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ! ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄!

Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
12 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠ΅Π»ΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°
13 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π‘ΠΏΠΎΡΡ-Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°
10 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡΡ: ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π»Π΅
20 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠ΅Π³ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ: ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ BPM
17 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
7 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΉ
13 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ
6 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡΡ (ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ)
12 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π ΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ!
13 ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ






